Talvi on saapunut, ja sen huomaa usein ensimmäisenä iholla. Tuntuuko siltä, että kasvojen iho on yhtäkkiä pari numeroa liian pieni? Ilmaantuuko poskipäihin kuivia läiskiä ja meikkivoide jämähtää ikävästi hilseileviin kohtiin?
Et ole yksin. Talvi on ihollemme vuoden haastavinta aikaa.
Kun lämpötila laskee nollan alapuolelle, ulkoilman kosteus romahtaa. Samaan aikaan käännämme sisätiloissa patterit täysille, mikä tekee huoneilmasta rutikuivaa. Tämä "tuplakuivuus" yhdistettynä jatkuvaan lämpötilanvaihteluun sisä- ja ulkotilojen välillä on myrkkyä ihon luonnolliselle suojamuurille.
Kun suojamuuri heikkenee, ihosta haihtuu vettä kiihtyvällä tahdilla (ilmiö tunnetaan nimellä transepidermaalinen veden haihtuminen). Lopputuloksena on kiristävä, herkkä, punoittava ja samea iho.
Mutta ei hätää – apu on lähempänä kuin luuletkaan. Tämän postauksen sankarina toimii talvi-ihon paras ystävä: kosteusvoide.
Kosteusvoide ei ole vain "kiva lisä" – se on välttämättömyys
Kesällä saatoit pärjätä kevyellä geelivoiteella tai pelkällä aurinkorasvalla, mutta talvella ihonhoitorutiini vaatii päivitystä.
Kosteusvoiteen tehtävä talvella ei ole ainoastaan tuoda iholle lisää kosteutta, vaan ennen kaikkea lukita olemassa oleva kosteus ihoon ja toimia fyysisenä suojakilpenä viimaa ja pakkasta vastaan. Hyvä talvivoide on kuin lämmin villapaita ihollesi; se pitää hyvän sisällä ja pahan ulkona.
Millainen on hyvä kosteusvoide talvella?
Jos nykyinen voiteesi tuntuu katoavan iholta hetkessä eikä poista kiristyksen tunnetta, on aika vaihtaa täyteläisempään. Talvella kannattaa suosia voiteita (creme) kevyiden emulsioiden (lotion) sijaan.
Etsi ainesosaluettelosta (INCI) näitä tehoaineita:
1. Kosteuttajat (Humektantit): Nämä ainesosat imevät kosteutta ympäristöstä ja alemmista ihokerroksista ihon pinnalle.
• Esimerkkejä: Glyseriini (Glycerin), Hyaluronihappo (Hyaluronic Acid), Pantenoli (Panthenol).
2. Suojamuurin vahvistajat ja lukitsijat (Emollientit ja Okklusiivit): Nämä ovat talven avainpelaajia. Ne pehmentävät ihon pintaa, paikkaavat suojamuurin aukkoja ja muodostavat kalvon, joka estää veden haihtumista.
• Esimerkkejä: Keramidit (Ceramides), Sheavoi (Shea Butter), erilaiset kasviöljyt (esim. Jojoba, Manteli), Skvalaani (Squalane).
Pro-vinkki: Jos ihosi on todella kuiva, voit kerrostaa tuotteita. Levitä alle kosteuttava kasvovesi tai seerumi (humektantit) ja lukitse kosteus täyteläisellä voiteella (okklusiivit). Jo muutama tippa kasvoöljyä voiteen seassa on myös erinomainen lisäboosti kovimmilla pakkasilla!
Tärkein sääntö: Levitä kosteusvoide AINA kostealle iholle
Tämä on yksinkertaisin ja tehokkain tapa parantaa kosteusvoiteen tehoa, ja se on täysin ilmainen.
Monet kuivaavat kasvot pyyhkeellä rutikuiviksi pesun jälkeen ja odottavat hetken ennen voiteen levitystä. Tämä on virhe. Kun iho on kuiva, osa voiteen tehosta menee hukkaan, sillä iholla ei ole vettä, jota voide voisi sitoa itseensä.
Tee näin:
Kun olet pessyt kasvot (käytäthän hellävaraista, ei-vaahtoavaa puhdistusainetta?), taputtele iho pyyhkeellä vain kevyesti kuivaksi niin, että se jää vielä selvästi nihkeäksi. Levitä kosteusvoide välittömästi. Näin voide "vangitsee" iholle jääneen veden ja imeytyy paremmin. Ero ihon pehmeydessä on huomattava!
Muista myös nämä talvivinkit:
• Vältä tulikuumia suihkuja: Vaikka pitkä, höyryävä suihku houkuttelee pakkaspäivän jälkeen, kuuma vesi liuottaa ihon omia luonnollisia rasvoja ja pahentaa kuivuutta. Suosi haaleaa vettä.
• Harkitse ilmankostutinta: Erityisesti makuuhuoneessa ilmankostutin voi tehdä ihmeitä iholle (ja limakalvoille) yön aikana.
• Älä unohda vartaloa: Säärten ja käsivarsien iho kuivuu talvella herkästi "krokotiilinnahaksi". Levitä vartalovoide heti suihkun jälkeen kostealle iholle.
Talvi-iho vaatii hieman enemmän hellimistä ja huolenpitoa, mutta oikeilla tuotteilla ja rutiineilla voit pitää ihosi pehmeänä ja hehkuvana läpi pimeimmänkin vuodenajan. Kuuntele ihoasi – jos se kiristää, se janoaa kosteutta!
Talviterveisin Katri